DENPASAR, radarbali.id – Punya kulit wajah yang cerah Impian banyak orang, terutama bagi para wanita. Beberapa cara mencerahkan wajah bisa diupayakan baik melalui perawatan alami maupun produk kecantikan.
Berikut adalah cara mencerahkan kulit wajah:
- Retinol
Menggunakan retinol dapat merangsang produksi kolagen dan dapat membantu penglupasan sel kulit mati yang akan diganti dengan sel kulit baru dengan hasil yang lebih cerah. Gunakan krim atau serum retinol satu kali seminggu di malam hari. Jika sudah terbiasa, tingkatkan hingga empat kali seminggu untuk hasil yang optimal.
- AHA dan BHA
Menggunakan AHA (Alpha Hydroxy Acid) dan BHA (Beta Hydroxy Acid) sangat efektif dalam penglupasan sel kulit mati yang membuat wajah tampah lebih cerah. Kandungan AHA dan BHA digunakan pada malam hari, anda dapat menemukan kandungan AHA dan BHA di dalam sabun cuci muka, toner, serum, hingga masker.
- Jalani Mikrodermabrasi
Menjalani mikrodermabrasi untuk mengangkat lapisan kulit terluar dengan alat khusus dan hanya bisa dilakukan oleh dokter. Cara satu ini tidak memakan waktu lama untuk mendapatkan warna kulit yang merata, menyamarkan bekas jerawat, dan wajah tampak lebih cerah, hanya dengan 30 – 40 menit.
- Serum Vitamin C
Menggunakan serum dengan kandungan vitamin C dapat membantu mencerahkan kulit wajah dengan menghambat produksi zat melanin yang memberi warna pada kulit. Saat produksi melanin terhambat dapat memudarkan hiperpigmentasi dan bitnik hitam. Oleskan serum vitamin C ke wajah sebanyak 1-2 kali sehari agar mendapatkan hasil yang optimal.
- Sunscreen
Menggunakan Sunscreen dengan SPF minimal 30 atau lebih sangat penting untuk melindungi kulit wajah dari paparan sinar UV yang bisa menyebabkan wajah menjadi kusam. Gunakan sunscreen setiap hari sebelum beraktivitas di luar ruangan pada pagi dan siang hari.
- Pelembab
Penggunaan pelembab dapat membantu dan menjaga kelembaban kulit, menggunakan pelembab setiap hari juga bisa membuat wajah menjadi cerah. Untuk itu pilihlah pelembab yang mengandung ceramide. Kandungan ini bermanfaat untuk memperbaiki skinbarrier.
- Masker Alami
Mengunakan masker alami adalah cara untuk mencerahkan wajah. Ada beberapa pilihan masker alami seperti masker papaya, alpukat, dan lemon yang kaya akan antioksidan yang dapat melindungi kulit dan memberikan efek pencerahan.
- Minum Cukup Air
Minum cukup air tidak hanya menghilangkan hidrasi tetapi juga dapat melembabkan kulit, dan dapat mencerahkan kulit. Minumlah air sebanyak 8-12 gelas per hari atau mengkonsumsi mentimun, semangka, dan stoberi. Dan hindarilah minuman manis maupun minuman berakohol karena dapat membuat kulit menjadi kering dan mudah teriritasi.
- Konsumsi Makanan Pencerah Kulit
Mengkonsumsi makanan kaya antioksidan yang bisa melindungi kulit dari paparan sinar UV seperti jeruk, lemon, paprika, kiwi, dan tomat untuk cara mencerahkan wajah. Anda juga perlu mengurangi makanan berminyak dan manis untuk hasil yang lebih baik.
- Jangan Merokok
Kebiasaan merokok dapat menurunkan kadar oksigen dan nutrisi pada kulit. Menyebabkan penuaan dini dan kulit wajah menjadi keriput, kendur, warna kulit tidak merata, dan kusam.
- Tidur dengan Cukup
Dengan tidur yang cukup sel-sel dalam tubuh termasuk sel kulit akan mengalami pemulihan dan regenerasi. Tidur selama 7-9 jam per hari merupakan salah satu cara mencerahkan kulit dan membantu mencegah munculnya lingkar hitam di bawah mata yang membuat wajah tampak kusam.
- Kelola Stres dengan Bijak
Stress dapat mempengaruhi Kesehatan kulit yang menyebabkan jerawat, kemerahan, dan kulit kusam. Dengan mengelola stres seperti melakukan meditasi, olahraga, atau hobi yang ingin anda lakukan.
Mencerahkan kulit wajah memerlukan pendekatan holistic yang mencakup perawatan kulit, pola makan, dan kebiasaan hidup yang baik. Dengan menerapkan cara-cara di atas anda dapat mencapai kulit wajah yang lebih cerah dan sehat alami.***
Editor : M.Ridwan