Negativity Bias Secara Psikologis

Oleh: Santy Sastra

(Mindset Motivator & Hypnoterapist)

NEGATIVITY bias adalah kecenderungan otak untuk lebih ingat yang buruk daripada yang baik. Satu hinaan lebih nempel daripada sepuluh pujian.

Ini bukan karena kita jahat. Ini bawaan dari nenek moyang. Dulu yang berbahaya harus diingat agar selamat.

Otak kita punya alarm. Alarm itu lebih sensitif pada ancaman. Jadi berita buruk langsung masuk prioritas.

Contohnya di sekolah. Nilai sembilan pelajaran bagus, satu jelek. Yang dipikirkan semalaman yang jelek itu.

Di media sosial juga sama. Seratus komentar baik terlewat. Satu komentar jahat dipikirkan terus sampai susah tidur.

Pasangan juga kena. Satu kali berbuat salah, kebaikan setahun bisa lupa. Padahal tidak adil.