Oleh: Santy Sastra
(Mindset Motivator dan Hipnoterapist)
VIBRASI adalah sebuah energi atau kekuatan yang dapat menarik hal-hal seperti peristiwa atau benda. Ketika vibrasi dalam tubuh positif, kita bisa menarik hal-hal baik. Sebaliknya, jika vibrasi tubuh rendah atau negatif, tubuh akan merasa frustrasi, lelah, dan mudah emosi
Pikiran, perkataan, dan tindakan yang dilakukan seseorang sangat mempengaruhi vibrasi tubuh yang juga mempengaruhi energi di dalam badan seseorang.
Vibrasi adalah sebuah energi atau kekuatan yang dapat menarik hal-hal seperti peristiwa atau benda. Ketika vibrasi dalam tubuh positif, bisa menarik hal-hal baik. Sebaliknya, jika vibrasi tubuh rendah atau negatif, tubuh akan merasa frustrasi, lelah, dan mudah emosi.
Tubuh merasakan emosi, membawanya ke pikiran untuk diproses, dan kemudian meneruskannya ke jantung, di mana reaksi terhadap emosi ini berasal dari getaran atau vibrasi.
Cara untuk membangun vibrasi dan energi positif pada tubuh, berlatih untuk bersyukur sering kali, dalam kesibukan sehari-hari yang penuh dengan kesibukan, terkadang lupa betapa banyak hal yang kita miliki yang tidak dimiliki oleh orang lain.
Bersyukur adalah perasaan apresiasi mendalam terhadap seseorang atau sesuatu. Bersyukur bisa menjadi cara mengekspresikan cinta dan meningkatkan vibrasi dari dalam.
Luangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk mengingat semua hal yang disyukuri, dan berterima kasihlah kepada orang lain juga. Hal ini dapat membantu melatih pikiran menjadi tenang dan mendatangkan vibrasi positif dari dalam diri.
Meditasi dapat membantu meredakan kecemasan dan stres, menenangkan pikiran, dan memberi wawasan yang lebih baik tentang pikiran dan perasaan. Temukan tempat yang tenang dan fokuslah pada napas selama beberapa menit.
Meditasi memberikan kedamaian, dan yang lebih penting lagi, meditasi memberi ruang untuk merefleksikan diri dan tindakan seseorang.
Gerakkan tubuh sembari menikmati manfaat sinar matahari dan udara segar. Matikan ponsel , dan ubah suasana hati dengan menyatu kembali dengan alam.
Cobalah untuk makan makanan yang utuh dan kaya akan tumbuhan. Yang paling penting, perhatikan bagaimana makan makanan tertentu mengubah suasana hati. Terkadang sebatang cokelat yang sangat besar adalah 100% pilihan vibrasi tertinggi.
Kebaikan dan kasih sayang adalah emosi yang memiliki vibrasi sangat tinggi. Melakukan kebaikan kepada orang lain dapat meningkatkan suasana hati . Selain itu, ketika kita melakukan tindakan kebaikan, hal itu membuat kita berpikir tentang betapa beruntungnya kita, yang membuat kita berada dalam kondisi energi yang lebih tinggi.
Pikiran memengaruhi perasaan seseorang. Berpikir positif tidak hanya meningkatkan vibrasi positif, tetapi juga menarik lebih banyak pikiran positif.
Banyak hal sebenarnya yang mempengaruhi vibrasi pada manusia. Bisa juga melalui perasaan marah, kecewa dan lain sebagainya.
Jika energi marah semakin naik, maka yang ketarik adalah energi negatif yang mempengaruhi pekerjaan kita. Maka, saat marah biasakan untuk menyadari itu agar bisa mengontrol energi yang masuk dan yang keluar. (ss/han)
Editor : Rosihan Anwar