alexametrics
25.4 C
Denpasar
Friday, August 19, 2022

Jelang Liga 1, Gavin Kwan Adsit Fokus Kembalikan Massa Otot Kaki

DENPASAR – Ketika bek Bali United Gavin Kwan Adsit memutuskan menjadi seorang vegetarian lacto-ovo, tentu ada konsekuensinya.

Massa otot Gavin menyusut. Menjadi pekerjaan besar bagi Gavin untuk bisa mengembalikan kondisinya seperti dulu ditengah program latihan yang masih belum maksimal.

Meskipun dia rutin berlatih dengan pemain Bali United lainnya di Lapangan Gelora Tri Sakti, Legian tiga kali dalam seminggu, namun hal tersebut masih belum cukup.

“Pagi saya di gym atau berenang di pantai. Sebisa mungkin setiap hari harus tetap beraktivitas,” ucap Gavin.

“Sekarang ini massa otot saya di paha kurang. Tapi masa otot dibagian atas justru bertambah. Sebelum kompetisi dan mulai latihan lagi,

Baca Juga:  Alamak…Dipermak Bajul Ijo, WCP Malah Puji Skuad Persebaya

massa otot saya dibagian kaki harus bisa ditambah lagi agar kembali seperti semula. Kebetulan vegetarian berpengaruh dengan massa otot.

Selain itu latihan dengan bola tidak terlalu intens. Kalau dengan tim, pasti bisa dua jam latihan dengan bola. Pasti lebih bagus,” tambah mantan pemain Mitra Kukar dan Barito Putera tersebut.



DENPASAR – Ketika bek Bali United Gavin Kwan Adsit memutuskan menjadi seorang vegetarian lacto-ovo, tentu ada konsekuensinya.

Massa otot Gavin menyusut. Menjadi pekerjaan besar bagi Gavin untuk bisa mengembalikan kondisinya seperti dulu ditengah program latihan yang masih belum maksimal.

Meskipun dia rutin berlatih dengan pemain Bali United lainnya di Lapangan Gelora Tri Sakti, Legian tiga kali dalam seminggu, namun hal tersebut masih belum cukup.

“Pagi saya di gym atau berenang di pantai. Sebisa mungkin setiap hari harus tetap beraktivitas,” ucap Gavin.

“Sekarang ini massa otot saya di paha kurang. Tapi masa otot dibagian atas justru bertambah. Sebelum kompetisi dan mulai latihan lagi,

Baca Juga:  Incar Starter di Sea Games, Kadek Agung Fokus Ikuti Turnamen di China

massa otot saya dibagian kaki harus bisa ditambah lagi agar kembali seperti semula. Kebetulan vegetarian berpengaruh dengan massa otot.

Selain itu latihan dengan bola tidak terlalu intens. Kalau dengan tim, pasti bisa dua jam latihan dengan bola. Pasti lebih bagus,” tambah mantan pemain Mitra Kukar dan Barito Putera tersebut.


Artikel Terkait

Most Read


Artikel Terbaru


/