alexametrics
26.8 C
Denpasar
Friday, July 1, 2022

Fisik Ok, Bangun Chemistry dengan Benahi Umpan Silang

DENPASAR  – Latihan tambahan selama libur Natal dan Tahun Baru resmi berakhir kemarin (29/12).

Meski tidak diwajibkan, tapi para pemain Bali United tetap antusias melahap sesi latihan yang diberikan Asisten Pelatih Bali United I Made Pasek Wijaya di Lapangan Trisakti, Legian.

Fokus utama Coach Pasek Wijaya adalah tetap pada penekanan kondisi kebugaran para pemain Serdadu Tridatu sebelum melahap porsi latihan yang lebih berat Rabu (3/1) depan.

“Tetap saya tekankan pada kebugaran kondisi fisik. Tadi (kemarin, red) volume latihan sedikit  saya naikkan,” ujar Coach Pasek kemarin.

Selain latihan fisik, Coach Pasek sedikit menekankan ke latihan teknik. Latihan kemarin juga diselingi skema-skema umpan silang.

Menurut ayah bek sayap Bali United I Made Andhika Wijaya tersebut, latihan umpan silang sudah harus mulai dilakukan. Latihan ini menjadi salah satu bentuk latihan untuk membangun chemistry antarpemain.

“Koordinasi saat menerima dan mengantisipasi bola crossing, harus benar-benar padu satu sama lain,” ucap pelatih 48 tahun itu.

Bukan itu saja. Latihan kemarin juga disisipi sedikit latihan ketahanan fisik. Coach Pasek fokus melatih speed endurance interval pemain.

“Tadi lihat sendiri kan. Ada pola lari 30, 60, dan 90. Ketahanan fisik mereka harus diperhatikan,” bebernya.

Banyak pemain yang cukup senang dengan latihan tambahan yang diberikan Coach Pasek. Bukan hanya pemain asing semisal Demerson Bruno Costa yang senang, tetapi beberapa pemain lokal juga tak kalah gembira.

“Kalau dari pengakuan pemain, banyak pemain yang senang dengan latihan kali ini. Mereka bisa menjaga kondisi fisiknya.

Walaupun tanpa paksaan, daripada menikmati liburan dengan jalan-jalan saja, lebih baik mereka berlatih dulu,” ucap Pasek.

Di sisi lain, gelandang Bali United Muhammad Taufiq mengatakan latihan tambahan kali ini bisa untuk menjaga kondisi fisiknya.

“Ini kesempatan bagi saya dan pemain lain yang masih di Bali united bisa berlatih. Kondisi fisik kami jelas tetap terjaga,” pungkasnya.



DENPASAR  – Latihan tambahan selama libur Natal dan Tahun Baru resmi berakhir kemarin (29/12).

Meski tidak diwajibkan, tapi para pemain Bali United tetap antusias melahap sesi latihan yang diberikan Asisten Pelatih Bali United I Made Pasek Wijaya di Lapangan Trisakti, Legian.

Fokus utama Coach Pasek Wijaya adalah tetap pada penekanan kondisi kebugaran para pemain Serdadu Tridatu sebelum melahap porsi latihan yang lebih berat Rabu (3/1) depan.

“Tetap saya tekankan pada kebugaran kondisi fisik. Tadi (kemarin, red) volume latihan sedikit  saya naikkan,” ujar Coach Pasek kemarin.

Selain latihan fisik, Coach Pasek sedikit menekankan ke latihan teknik. Latihan kemarin juga diselingi skema-skema umpan silang.

Menurut ayah bek sayap Bali United I Made Andhika Wijaya tersebut, latihan umpan silang sudah harus mulai dilakukan. Latihan ini menjadi salah satu bentuk latihan untuk membangun chemistry antarpemain.

“Koordinasi saat menerima dan mengantisipasi bola crossing, harus benar-benar padu satu sama lain,” ucap pelatih 48 tahun itu.

Bukan itu saja. Latihan kemarin juga disisipi sedikit latihan ketahanan fisik. Coach Pasek fokus melatih speed endurance interval pemain.

“Tadi lihat sendiri kan. Ada pola lari 30, 60, dan 90. Ketahanan fisik mereka harus diperhatikan,” bebernya.

Banyak pemain yang cukup senang dengan latihan tambahan yang diberikan Coach Pasek. Bukan hanya pemain asing semisal Demerson Bruno Costa yang senang, tetapi beberapa pemain lokal juga tak kalah gembira.

“Kalau dari pengakuan pemain, banyak pemain yang senang dengan latihan kali ini. Mereka bisa menjaga kondisi fisiknya.

Walaupun tanpa paksaan, daripada menikmati liburan dengan jalan-jalan saja, lebih baik mereka berlatih dulu,” ucap Pasek.

Di sisi lain, gelandang Bali United Muhammad Taufiq mengatakan latihan tambahan kali ini bisa untuk menjaga kondisi fisiknya.

“Ini kesempatan bagi saya dan pemain lain yang masih di Bali united bisa berlatih. Kondisi fisik kami jelas tetap terjaga,” pungkasnya.



Artikel Terkait

Most Read


Artikel Terbaru


/