Oleh: Santy Sastra
(Mindset Motivator & Hypnoterapist)
MENURUT ilmu pikiran, self talk bukan sekadar kata-kata. Itu adalah perintah langsung ke bawah sadar. Apa yang diulang, akan dijalankan.
Pikiran punya dua bagian. Pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Sadar hanya sepuluh persen, bawah sadar sembilan puluh persen.
Pikiran sadar bisa memilih. Bawah sadar tidak bisa menolak. Ia menerima semua yang sering diucapkan.
Jika setiap hari berkata aku sial, bawah sadar mencatat. Ia akan mencari bukti agar kata sial itu jadi benar.
Itulah kenapa orang yang sering mengeluh, hidupnya seolah tambah banyak keluhan. Bukan karena nasib, tapi karena program pikiran.
Ilmu pikiran menyebut ini self fulfilling prophecy. Ramalan yang jadi kenyataan karena kita sendiri yang meyakininya.
Self talk juga menggerakkan sistem saraf. Kata takut memicu adrenalin. Kata tenang memicu hormon relaks. Tubuh patuh pada kata.