Oleh: Santy Sastra
(Mindset Motivator & Hypnoterapist)
PIKIRAN kita punya kekuatan besar. Lebih dari yang sering kita sadari. Ia bisa membuat tubuh sakit, tapi juga bisa membuat tubuh sembuh.
Setiap hari kita berpikir ribuan kali. Ada pikiran cemas, takut, marah, dan ada juga pikiran tenang, syukur, dan semangat. Semua itu memengaruhi tubuh kita.
Saat kita stres, jantung berdebar. Bahu menegang. Perut jadi tidak nyaman. Itu karena pikiran mengirim sinyal ke tubuh. Tubuh hanya mengikuti perintah dari kepala.
Sebaliknya, saat kita berpikir positif, tubuh jadi lebih rileks. Napas lebih teratur. Tidur jadi lebih nyenyak. Daya tahan tubuh juga ikut naik.
Itulah mengapa dokter sering bilang, “jaga pikiran”. Karena pikiran adalah obat pertama sebelum obat dari apotek.
Pikiran positif bukan berarti memaksa diri selalu bahagia. Itu berarti memilih cara pandang yang menolong. Melihat masalah sebagai pelajaran, bukan akhir dari segalanya.
Contoh sederhana. Saat sakit, orang yang terus mengeluh akan merasa sakitnya lebih berat.